奇美牙醫診所 - 口腔保健

　Step 1

選用軟毛小牙刷，有順序地依貝氏法做橫向短距離的刷牙動作。

　Step 2

牙刷的握法應刷柄保持水平，刷上牙時，刷毛朝下，刷下牙時，刷毛朝上。

　Step 3

將刷毛對準牙齒與牙齦交接處，涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷。

　Step 4

刷毛與牙齒的縱軸成 45度~60度，且輕輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也能接觸牙齒，如圖所示：

　Step 5

刷牙要有次序性，以避免遺漏。如圖所示，若從右邊開始，應在右邊結束，外面、咬合面及裏面都要刷到。

　Step 6

刷牙或使用牙線時，都要對著鏡子，才看的見操作時，是否正確無誤。一天最少清潔口腔兩次 (早晚各一次)，因為牙菌斑會不斷滋長，即使不吃飯，也得潔牙。

　最重要的是…

別忘了定期檢查牙齒！！

牙醫師是您可信任的專家，藉由定期檢查牙齒，才是您鞏固牙齒和牙齦健康的有效方法！

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